Ăn dặm là một hành trình đòi hỏi mẹ phải chuẩn bị rất kỹ từ phương pháp, dụng cụ đến thời gian biểu ăn dặm. Bên cạnh phương pháp ăn dặm, thời gian cho bé ăn dặm lúc nào là phù hợp, ăn dặm ngày mấy bữa là điều các mẹ trăn trở khi chuẩn bị hành trình bước vào hành trình này cùng bé. Mamamy sẽ giúp mẹ giải đáp thời gian cho bé ăn dặm đúng cách để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ nhỏ phát triển khỏe mạnh và thông minh
1. Bữa ăn dặm đầu tiên cho bé
Sự thật là cơ thể của bé đang trong giai đoạn phát triển, hệ tiêu hóa vẫn còn non nớt. Lựa chọn thời điểm để cho bé ăn dặm rất quan trọng. Các bác sĩ khuyên rằng, bé ăn dặm 5 – 6 tháng tuổi là thời điểm thích hợp nhất.
2. Ăn dặm ngày mấy bữa là đủ?
2.1. Trẻ ăn dặm 6 tháng
Bé vẫn phải đảm bảo 3 bữa chính là sáng, trưa, tối, kèm theo đó là các bữa ăn giữa buổi. Cháo loãng và bột ăn dặm có thể cho bé ăn vào bữa trưa, không làm cho bé bị đầy bụng. Sang đến những tuần tiếp theo, mẹ có thể bổ sung thêm các bữa vào giữa buổi. Các mẹ cần lên một thời gian cho bé ăn dặm đúng cách nhưng cũng tùy theo thể trạng của bé.
2.2. Ăn dặm cho bé 7 – 8 tháng
Từ tháng thứ 7 trở đi, cơ thể bé dần có sự thay đổi lớn. Sữa mẹ sẽ không còn cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé nữa. Lúc này, mẹ có thể thêm những món có dưỡng chất cơ bản. Như chất xơ, tinh bột, protein hay vitamin. Tuy nhiên, các mẹ không nên ép bé ăn quá nhiều. Hãy dần dần cho bé ăn các loại thực phẩm vào các bữa chính như bữa trưa và bữa tối. Thời gian cho bé ăn dặm giữa buổi bằng những loại thức ăn nhẹ nhàng, nhiều chất xơ.
2.3. Trẻ 9 – 10 tháng tuổi
Bé đã có thể hấp thu những đồ ăn “lợn cợn” như cơm xay, cháo đặc, hoa quả mềm. Các bữa ăn thay thế sữa cần được tăng lên. Thời gian cho trẻ ăn dặm là hai bữa chính: trưa và tối. Kèm theo đó, các bữa ăn giữa buổi sẽ để các bé ăn các loại thực phẩm giàu dưỡng chất. Các bữa ăn còn lại có thể tiếp tục cho bé uống sữa mẹ.
